专职消防员的身体素质训练

发布日期：2020-07-28 作者：点击：

　　体能训练，体能是人体在运动、工作和生活中的生理功能，如力量、速度、耐力、灵敏性和灵活性。素质训练必须采用多种训练方法和手段，以全面提高消防队员的身体素质，增强他们的适应能力，满足复杂危险火灾场所的消防需要。因此，在年度训练计划中必须安排足够的时间进行体能训练。一般来说，冬季是体育锻炼的佳时间，提高速度、耐力、灵敏性和灵活性是素质训练的目标。

　　专职消防队员在技战术训练和培养技战术道德方面应遵循“备战训练”、“严格训练、严格要求”的原则。从实际出发，假设在火灾现场的各种复杂条件下，应进行技术和战术训练，以缩短诱导与火灾现场之间的距离。首先，了解培训的目的和意义，认真学习和掌握消防技术和战术，并在实践中应用，使培训任务转化的完成成为个人自觉的行动。第二，根据军队各类人员的实际情况，因地制宜地开展各种素质技能培训，使培训更具针对性和实效性。

　　第三，在训练中，要遵循由简单到困难、由简单到复杂、由浅入深、由小到大、由低到高的顺序，不断提高，并根据不断提高的节奏逐步安排训练内容。第四，充分利用演示、生动语言等视觉手段，建立清晰完整的行动形象和概念，使消防队员能够理解和掌握行动要领。第五，坚持经常性训练，技战术训练必须坚持经常性、连续性和重复性训练，以达到巩固和提高。除了定期的课外活动，专职消防队员还利用业余时间结合晨练开展群众性的训练活动。使已经掌握的消防技能不断巩固和提高。第六，在复杂的环境和气候条件下，如夜间、雷雨、大风、大雪、高温和中毒等，应注意异常训练和训练。